16.10.2025

Жителей Москвы приглашают на занятия по атлетической гимнастике и пауэрлифтингу. Эти виды спорта способствуют гармоничному физическому развитию и поддержанию здоровья в любом возрасте, а также помогают укрепить костную ткань и улучшить метаболизм.

Атлетическая гимнастика является оптимальным вариантом физической активности для людей всех возрастов. Она направлена на безопасное укрепление мышечного корсета, что особенно важно для формирования правильной осанки у подростков. Кроме того, занятия помогают предотвратить боли в спине и суставах у взрослых. Силовые тренировки, входящие в программу, способствуют увеличению плотности костной ткани и поддержанию стабильной работы сердечно-сосудистой системы.

Татьяна Смольцова, тренер Москомспорта по атлетической гимнастике, отметила, что занятия включают упражнения на силовых тренажерах и с оборудованием, а также корректировку техники для достижения максимальной эффективности и безопасности. В результате тело становится подтянутым, а уровень силы повышается.

Занятия по атлетической гимнастике проходят в спортивных комплексах «Вешняки», «Одиссей», «Марьина Роща», «Орехово-Борисово», во Дворце спорта «Некрасовка», на стадионе «Локомотив», а также в управлении по развитию массового спорта в Южном административном округе Москвы.

Пауэрлифтинг, в свою очередь, является универсальной практикой для гармоничного физического развития. Подросткам такие тренировки помогают заложить фундамент силы и освоить правильную технику выполнения упражнений. Для взрослых пауэрлифтинг развивает функциональную силу, необходимую в повседневной жизни, и способствует контролю веса.

Константин Богданов, тренер Москомспорта и мастер спорта международного класса, подчеркнул, что пауэрлифтинг выполняет важные социальные функции: способствует физическому и профессиональному развитию, социальной интеграции и воспитанию. За время работы секции участники стали призерами чемпионатов Москвы, России и Европы, включая спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата.

Занятия по пауэрлифтингу проходят в спортивном комплексе «Орехово-Борисово». Оперативно узнавайте главные новости в официальных каналах города Москвы в мессенджерах MAX и «Телеграм».

Источник Ссылка