11.04.2022

Специалисты Городского психолого-педагогического центра Москвы разработали подборку приложений и сценариев классных часов, которые помогут школьникам справиться с волнением во время ЕГЭ и повысить уровень стрессоустойчивости. Эти материалы собраны в библиотеке «МЭШ» (Московской электронной школы) и помогут развить мягкие навыки и личностные качества учеников.

Время подготовки к экзаменам вызывает особое волнение у школьников. Поэтому специалисты Городского психолого-педагогического центра подготовили подборку приложений в библиотеке «МЭШ», которые помогут ученикам повысить стрессоустойчивость не только в период экзаменов, но и в других ситуациях жизни.

Приложения и сценарии классных часов, которые собраны в библиотеке «МЭШ», развивают мягкие навыки и личностные качества учеников. Они помогают развить командную работу, умение ставить цели, выбирать пути их достижения, управлять эмоциями и распознавать их.

Одно из приложений, называется «Воля или не воля». Оно поможет ученикам понять, для чего нужна сила воли, какие процессы и действия поддаются контролю. Это приложение позволит выпускникам убедиться, что умение ставить цели и достигать их доступно каждому.

С помощью опросника «Ситуации выбора» школьники смогут распределить ситуации по группам и определить, какие решения дается легко, а какие требуют хорошего обдумывания. Это поможет ученикам расставить приоритеты в сложных ситуациях, выбирать правильные пути действия и грамотно оценивать задачи на экзамене.

В игре «Командные роли и правила работы» школьники смогут познакомиться с разными ролями в коллективе и узнать особенности командной работы. Примеряя на себя разные стратегии работы в команде, ученики больше узнают о своих особенностях и научатся управлять собственным поведением. Работа в команде помогает достигать поставленных целей.

Техника SMART научит школьников грамотно ставить цели. Согласно этому методу, цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, актуальной и ограниченной во времени. Это поможет выпускникам разделить процесс подготовки к экзаменам на короткие и конкретные этапы, следить за своим прогрессом.

Приложение «Как отличить манипуляцию» поможет ученикам в ситуациях, когда волнение мешает принять правильное решение. Это очень важный навык, особенно в период экзаменов. Самообладание и контроль над эмоциями помогут избежать ошибок и несоответствий.

Специалисты Городского психолого-педагогического центра Москвы помогают детям и их родителям в вопросах воспитания, развития и социализации. Библиотека «МЭШ» с ее приложениями и сценариями классных часов поможет школьникам справиться с волнением и повысить стрессоустойчивость во время ЕГЭ и в других важных жизненных ситуациях.

Источник Ссылка