05.01.2023

Проект "Спортивные выходные" стал еще более популярным в 2022 году. В этом году были добавлены новые дисциплины, такие как тренировка с элементами балета, фитбоксинг, TRX и пилатес. Количество участников в офлайн-формате выросло почти в три раза и составило более 31 тысячи человек. В прошлом году их было около 12 тысяч.

Профессиональные спортсмены провели более двух тысяч тренировок на площадках города. Самыми популярными занятиями стали йога и стретчинг. Летом тренировки проходили на 20 площадках, включая Северный речной вокзал, Дом культуры "ГЭС-2" и музей-заповедник "Царицыно". Более 27 тысяч человек присоединились к тренировкам.

Высокая популярность проекта побудила организаторов проводить офлайн-тренировки и зимой. В холодное время года занятия проходили на восьми площадках, включая Дом культуры "ГЭС-2", здание Северного речного вокзала и Дом культуры на ВДНХ.

В 2022 году в проекте появились новые дисциплины: барре (балетная тренировка с элементами пилатеса, йоги и танцев), фитбоксинг (интенсивная кардиотренировка с элементами бокса), пилатес (функциональная тренировка для развития силы и баланса с акцентом на удержание мышц спины и пресса), TRX (функциональная тренировка с петлями для развития координации и выносливости), а также занятия стретчингом и йогой в горячем зале для развития гибкости и укрепления мышц.

Сезон тренировок продолжается, и офлайн-тренировки возобновятся 14 и 15 января, после праздников. График занятий и адреса локаций можно найти на сайте проекта.

Для тех, кто хочет оставаться в форме в новогодние праздники, на сайте опубликованы полезные материалы: утренние зарядки, тренировки по разным видам спорта и медитации.

Проект "Спортивные выходные" реализуется центрами госуслуг и Департаментом спорта города Москвы.

Источник Ссылка