07.02.2022

Мероприятие состоится в арт-кластере «Восток», который является популярным центром культурных и творческих событий. Он расположен в уютном и стильном помещении, создающем атмосферу восточной эстетики.

Мастер-класс по гимнастике «Цигун» предлагает участникам возможность познакомиться с этим древним китайским методом оздоровления организма. Цигун включает в себя уникальный комплекс упражнений, основанных на гармоничном сочетании движений и дыхательных практик.

Основная цель цигун - достичь гармонии тела и духа. Упражнения помогают укрепить мышцы, улучшить подвижность суставов и гибкость тела, а также повысить общую физическую выносливость. Они также способствуют улучшению работы внутренних органов, стимулируют кровообращение и обмен веществ.

В рамках мастер-класса участники познакомятся с различными комплексами оздоровительного цигун. Один из них - «Восемь отрезков парчи», который включает в себя восемь упражнений, направленных на укрепление опорно-двигательного аппарата и развитие координации движений.

Другой комплекс - «Игры пяти зверей», основанный на имитации движений животных. Он помогает улучшить гибкость, силу и координацию, а также развить внимание и концентрацию.

Мастер-класс рассчитан на взрослых людей, независимо от уровня физической подготовки. Он проводится опытными тренерами, которые помогут каждому участнику правильно выполнять упражнения и достичь максимального эффекта.

Участие в мастер-классе по гимнастике «Цигун» позволит вам не только улучшить физическую форму, но и научиться контролировать свое состояние, снять стресс и напряжение, а также обрести внутреннюю гармонию и покой.

Не упустите возможность попробовать этот уникальный метод оздоровления! Запись на мастер-класс осуществляется заранее, так что поторопитесь забронировать свое место. Все подробности и контактные данные можно найти на сайте арт-кластера «Восток».

Источник Ссылка