25.07.2025

25 июля в столице России ожидается жаркая погода, с температурой воздуха, достигающей 30 градусов Цельсия. В связи с этим метеорологи и специалисты по охране здоровья рекомендуют жителям города принять меры предосторожности, чтобы избежать негативных последствий от высоких температур.

В самое жаркое время дня, которое обычно приходится на период с 12 до 16 часов, рекомендуется по возможности не выходить на улицу. Если же выход неизбежен, стоит выбирать легкую одежду светлых тонов, которая позволит телу дышать и отражать солнечные лучи. Кроме того, не забывайте о головных уборах, таких как шляпы или кепки, которые помогут защитить голову от перегрева.

Важно также обратить внимание на режим питья. Специалисты советуют употреблять достаточное количество воды, предпочтительно прохладной, но не ледяной. Следует избегать напитков, содержащих кофеин, алкоголь и газировку, так как они могут способствовать обезвоживанию. Также рекомендуется отказаться от тяжелой, жирной и острой пищи, чтобы не перегружать организм в условиях жары.

Кроме того, в условиях повышенных температур необходимо соблюдать требования пожарной безопасности. Пожарная опасность возрастает, поэтому важно быть внимательными и осторожными. В случае возникновения чрезвычайной ситуации следует незамедлительно обращаться в экстренные службы по единому номеру 112 или по телефону доверия ГУ МЧС России по городу Москве: +7 495 637-31-01.

Для получения актуальной информации о погоде и других важных новостях жители столицы могут подписаться на официальный телеграм-канал города Москвы, где оперативно публикуются все необходимые обновления.

Источник Ссылка