29.11.2025

Горожан приглашают на занятия в ледовый центр «Платинум» и Дворец спорта «Некрасовка», где москвичи могут записаться в бесплатные секции по катанию на коньках и фигурному катанию. Тренировки проходят под руководством профессиональных инструкторов на современных спортивных объектах, что делает занятия доступными и интересными для всех желающих.

Катание на коньках не только развлекает, но и приносит значительную пользу для здоровья. Этот вид физической активности укрепляет сердечно-сосудистую систему, способствует сжиганию калорий и улучшает обмен веществ. Во время тренировки задействуются практически все группы мышц: ног, ягодиц, пресса, спины, плеч и рук. Кроме того, балансирование на льду развивает координацию и гибкость.

Инструктор по спорту Владимир Калинин отмечает, что занятия на льду помогают контролировать уровень стресса, улучшают настроение и способствуют крепкому сну. Эти факторы становятся особенно важными на фоне быстрого ритма жизни в мегаполисе. «Занимайтесь таким интересным и доступным видом спорта. Это залог крепкого иммунитета, хорошего настроения и бодрости на весь день», — подчеркивает он.

Занятия по катанию на коньках проходят в ледовом центре «Платинум» по вторникам и четвергам с 09:45 до 10:45 для мужчин и женщин в возрасте от 45 до 59 лет. Также в ледовом центре «Звезда» по четвергам и воскресеньям с 08:00 до 09:00 проводятся тренировки для горожан старше 55 лет. В столице также открыты секции по фигурному катанию, которые сочетают физическую нагрузку и искусство.

Фигурное катание развивает силу, выносливость и гибкость, а выполнение сложных прыжков и элементов скольжения требует высокой координации и ловкости. Инструктор Юлиана Янкина подчеркивает, что в этом виде спорта развита творческая составляющая: каждый жест на льду имеет свой подтекст и формирует единую сюжетную историю. Фигурное катание развивает чувство ритма, артистичность и грацию, делая его эстетически приятным видом спорта.

Занятия по фигурному катанию для детей в возрасте от шести до девяти лет проходят во Дворце спорта «Некрасовка» по понедельникам и средам с 08:00 до 09:00. Для детей с семи до 11 лет тренировки организованы по средам с 09:00 до 10:00. Девушки с 14 до 17 лет могут заниматься в секции по фигурному катанию в ледовом центре «Платинум» по средам и четвергам с 15:30 до 16:30. Записаться в секции можно на портале «Московский спорт».

Следите за главными новостями города Москвы в официальных каналах в мессенджерах MAX и «Телеграм».

Источник Ссылка