22.01.2023
Проект "Спортивные выходные" центров госуслуг и Департамента спорта столицы начинался с занятий в парках на юге Москвы. Теперь это масштабная программа бесплатных тренировок по разным направлениям с профессиональными тренерами. Какие возможности проект открывает для жителей, как спорт способен повлиять на жизнь и что думают о занятиях участники - в материале mos.ru.Занятия спортом - это не всегда дорого, однообразно и изнурительно. Чтобы поддерживать себя в тонусе, совсем необязательно покупать годовой абонемент в спортзал. Посещать различные тренировки можно бесплатно благодаря городскому проекту "Спортивные выходные". Позаниматься йогой на ВДНХ, потанцевать на Северном речном вокзале, укрепить мышцы на балетной тренировке и развить гибкость на занятиях по стретчингу в горячем зале - все это предлагают "Спортивные выходные". Проект курируют столичные центры госуслуг "Мои документы" и Департамент спорта.
От занятий в районных парках к масштабному городскому проекту. Кристина Сиротинина, заместитель директора по связям с общественностью и внутрикорпоративным коммуникациям центров госуслуг "Мои документы", объяснила, что основной целью организаторов проекта было сделать так, чтобы спорт стал доступен каждому. "Идея организовать проект "Спортивные выходные" появилась неслучайно. Из года в год интерес к спорту у москвичей растет, и мы задумались над альтернативой фитнес-клубам и спортивным секциям. Нужны были бесплатные тренировки для людей всех возрастов и уровня физической подготовки. Департамент спорта подобрал тренеров и локации, а в офисах "Мои документы" посетителям стали рассказывать о занятиях. Мы понимаем, что у жителей мегаполиса мало свободного времени, поэтому тренировки организовали по выходным дням", - отметила Кристина Сиротинина.
В 2020 году "Спортивные выходные" стали проходить в парках Южного административного округа. Проект обрел популярность у горожан, и тогда его решили масштабировать на весь город. Занятия стали проводить не только в отдаленных районах, но и на таких крупных площадках, как парки "Музеон", "Ходынское поле", "Сокольники". А с октября прошлого года позаниматься спортом можно также в Доме культуры "ГЭС-2", здании Северного речного вокзала и Доме культуры на ВДНХ. В теплое время года тренировки на Северном речном вокзале проходили на крыше - оттуда открывается живописный вид на Химкинское водохранилище. Также все желающие могли позаниматься спортом в музее-заповеднике "Царицыно". Позже к проекту присоединился дизайн-завод "Флакон".
"В 2022 году количество участников выросло почти в три раза. Если в 2020 году в занятиях поучаствовали около 12 тысяч человек, то в 2022-м - уже более 31 тысячи. В прошлом году прошло почти две тысячи тренировок, добавились новые направления, такие как барре, TRX, фитбоксинг. Нам уже даже не нужно рекламировать проект в центрах госуслуг - довольные участники сами приводят своих родных, знакомых", - добавила Кристина Сиротинина.
Балетные тренировки, упражнения с петлями и похудение в ритме танца. Под руководством мастеров спорта и чемпионов Европы и мира москвичи могут освоить разные современные направления. Самыми популярными у горожан стали занятия по йоге, на каждую сессию приходят десятки человек. Эта практика укрепляет суставы, улучшает осанку и уравновешивает нервную систему. А пилатес сочетает в себе техники йоги, тай-чи и восточных единоборств. На таких занятиях можно проработать даже глубокие мышцы. Людям, которым некомфортно на интенсивных тренировках, подойдет стретчинг. Растяжка развивает гибкость и улучшает координацию.
Источник Ссылка