06.07.2022

В четверг, 7 июля, в столице ожидается жаркая погода. Днем температура воздуха поднимется до 30–32 градусов. Горожанам рекомендуют быть осторожными и избегать длительного пребывания на солнце.

Врачи рекомендуют пить больше воды, чтобы избежать обезвоживания. Также важно носить головные уборы и выбирать светлую одежду из легких натуральных тканей, чтобы не перегреваться. Использование солнцезащитных средств также поможет защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей.

Для тех, кто не может укрыться от жары в своих домах, в центрах социального обслуживания открыты комнаты прохлады. Здесь можно переждать пик жары и отдохнуть от высоких температур. Адрес ближайшей комнаты можно узнать по телефону: +7 495 870-44-44.

Кроме того, в жаркую погоду на станциях метро и Московского центрального кольца пассажирам раздают питьевую воду. Это поможет людям оставаться гидратированными и справиться с жарой.

Не забывайте принимать меры предосторожности и беречь себя от жары. Помните, что здоровье важнее всего, поэтому следуйте рекомендациям врачей и не забывайте о своем благополучии.

Источник Ссылка