26.06.2025
В «Московском долголетии» впервые открыли группы по рафтингу и гребно-парусному спорту. Для участников организуют обучение теории и практические занятия, а также командные игры и соревнования. Летний сезон проекта продолжает радовать новинками, среди которых занятия водными видами спорта, которые становятся все более популярными среди москвичей старшего поколения.
Заместитель руководителя столичного Департамента труда и социальной защиты населения Владимир Филиппов отметил, что заполняемость групп по водным видам спорта в «Московском долголетии» уже второй год подряд бьет рекорды. В этом сезоне к сапсерфингу и каякингу добавятся тренировки по гребно-парусному спорту и рафтингу. Также впервые организованы экскурсии на теплоходе по Москве-реке, которые ежедневно посещают более 750 человек.
Занятия гребно-парусным спортом будут состоять из теоретической и практической частей. На берегу участники отработают навыки управления шлюпкой на веслах, узнают правила подхода к судам и причалам, а также научатся вязать основные виды морских узлов. На воде москвичи смогут отточить полученные навыки как индивидуально, так и в составе команды.
Тренировки по рафтингу помогут освоить командную технику управления надувным рафтом, а также техники гребли и распределения нагрузки на тело. Занятия будут проходить как на суше, так и на ровной воде. Специализированные методики развития быстроты реакции помогут обеспечить безопасность и комфорт во время сплава. После завершения курса участники смогут принять участие в соревнованиях.
Тренировки проводят опытные тренеры, и каждое занятие начинается с инструктажа по безопасности. Присоединиться к занятиям могут женщины от 55 лет и мужчины от 60 лет. Участникам потребуется спортивная или купальная одежда, а спасательные жилеты будут выданы на месте. Тренеры рекомендуют защитить себя от солнца, надев головной убор и соответствующую одежду, а также использовать солнцезащитный крем.
Записаться в группу можно на портале mos.ru, введя в поисковой строке название занятия. Также можно обратиться в любой центр московского долголетия, где сотрудники помогут с регистрацией. Летний сезон традиционно насыщен мероприятиями, включая зарядки, пешие экскурсии и занятия по скандинавской ходьбе. Участников ждут соревнования, мастер-классы и события в рамках городского фестиваля «Лето в Москве».
Источник Ссылка