02.07.2025

В Москве продолжаются бесплатные тренировки по игровым видам спорта на площадках проекта «Лето в Москве». Занятия проводятся на 26 площадках по всему городу и предлагают жителям возможность активно провести время на свежем воздухе, занимаясь настольным теннисом и бадминтоном.

Тренировки по настольному теннису способствуют оздоровлению всего организма, улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляют различные группы мышц, а также развивают координацию и концентрацию. Эти занятия также положительно влияют на работу мозга, ведь игроку необходимо не только сосредоточиться на текущем моменте, но и заранее продумывать свои действия.

Для тех, кто предпочитает более динамичные виды спорта, бадминтон станет отличным выбором. Он поможет не только снизить вес, но и набрать мышечную массу, заменяя кардиотренировки. Как и настольный теннис, бадминтон улучшает координацию, скорость реакции и ловкость, а также способствует снижению уровня стресса и улучшению настроения.

Тренировки по настольному теннису проходят по вторникам, четвергам и воскресеньям в 20:15, а также по субботам в 11:15. Участвовать могут как дети от 10 лет, так и взрослые старше 18 лет. Занятия проводятся на десяти площадках, среди которых стадион «Авангард», парк «Свиблово» и парк «Кузьминки-Люблино».

Бадминтонные тренировки также проводятся по указанным дням и времени, но на восьми площадках, включая улицу Кусковскую и Семеновскую набережную. Все занятия ведут опытные инструкторы, а для участия необходимо зарегистрироваться на сайте проекта и принести с собой инвентарь.

Кроме того, в рамках фестиваля городских видов спорта можно поиграть в настольный теннис и бадминтон с вторника по пятницу с 12:00 до 20:00 и по выходным с 11:00 до 21:00 на восьми площадках, где инвентарь можно взять напрокат бесплатно.

Проект «Лето в Москве» объединяет множество мероприятий, проходящих в столице. Каждый день жители могут участвовать в благотворительных, культурных и спортивных событиях, большинство из которых являются бесплатными.

Источник Ссылка