02.01.2026

В рамках программы «Московское долголетие» организаторы представили новые маршруты для активного отдыха в зимней Москве. Участники смогут насладиться пешими прогулками по старинным усадьбам, паркам и музеям, что станет отличным способом поддерживать физическую активность и получать удовольствие от зимних пейзажей столицы.

В этом сезоне разработано 15 маршрутов под названием «День вместе», охватывающих все округа города. Прогулки можно совершать как в одиночестве, так и в компании друзей и семьи, что делает их идеальным вариантом для активных каникул. Например, маршрут по Замоскворечью позволит участникам увидеть старинные палаты XVII века, особняк О.П. Коробковой и выставку в Центре Вознесенского. Завершить прогулку можно в Доме культуры «ГЭС-2».

Другой маршрут проходит через Измайлово, где участники смогут посетить Московский детский театр теней и галерею «Измайлово». Здесь также находится царская усадьба с уникальной архитектурой и Измайловский парк, известный своими дружелюбными белками. В программе запланировано посещение Музея Вадима Сидура, где представлены авангардные работы скульптора.

Еще один интересный маршрут начинается у усадьбы Александрово-Щапово. Участники смогут окунуться в атмосферу дворянской жизни, узнать о судьбах владельцев усадьбы в музее истории и насладиться музыкой в органном зале. Программа также включает посещение мемориального комплекса «Редут» и кинопарка «Москино».

Перед отправлением на прогулку организаторы настоятельно рекомендуют уточнить режим работы и условия посещения музеев и галерей на их официальных сайтах, а также заранее приобретать билеты. Тренеры «Московского долголетия» советуют горожанам старшего возраста не только гулять на свежем воздухе, но и начинать свои дни с зарядки. Даже короткая разминка дома может значительно улучшить самочувствие, а регулярные 15 минут упражнений поднимут настроение и зарядят энергией.

Для удобства участников доступны видеоуроки по тренировкам в мессенджерах MAX и «Телеграм», а также на страницах в социальных сетях. Присоединиться к программе можно онлайн на портале mos.ru или на сайте проекта, а также в любом центре московского долголетия или офисе «Мои документы».

Проект «Зима в Москве» направлен на укрепление общественных связей и создание атмосферы единства и взаимной поддержки. Он включает разнообразные культурные, образовательные и спортивные мероприятия, объединяющие москвичей и гостей столицы всех возрастов. Особое внимание уделяется поддержке участников специальной военной операции и их семей, а также всем, кто помогает фронту.

Источник Ссылка