10.01.2026

Горожан старшего поколения приглашают на занятия по танцевальному спорту и зумбе, которые помогут улучшить координацию и укрепить здоровье. Бесплатные секции проходят в четырех районах столицы и открыты для всех желающих.

Зумба становится все более популярной как кардиотренировка и способ поддерживать здоровье. Это направление сочетает в себе элементы латиноамериканских танцев и фитнеса, что делает занятия доступными как для новичков, так и для опытных поклонников активного образа жизни. «На занятиях участники практикуют облегченную версию зумбы, что особенно подходит для людей старшего возраста. Регулярные тренировки помогают укрепить физическое здоровье и поднять настроение», — рассказала инструктор по зумбе Людмила Федулова.

Бесплатные занятия по зумбе организовал Департамент спорта города Москвы. Занятия для мужчин и женщин в возрасте от 55 до 99 лет проходят по вторникам и четвергам с 12:00 до 13:00 в спортивном комплексе «Аквамарин» по адресу: улица Рословка, дом 5.

Танцевальный спорт также предлагает уникальные возможности для физического развития. На занятиях участники учатся гармонично двигаться под музыку, развивают чувство ритма и выносливость, а также осваивают базовые элементы бальных танцев. «Танцевальный спорт способствует улучшению координации и укреплению всего организма», — отметил мастер спорта России по танцевальному спорту Андрей Конобевцев.

Тренировки по танцевальному спорту проходят в нескольких спортивных комплексах. В «Содружестве» (Новоясеневский проспект, дом 30) занятия проводятся по понедельникам и четвергам с 12:30 до 13:30 и с 08:00 до 09:00 соответственно. В «Эдельвейсе» (Уральская улица, дом 19а) можно присоединиться к занятиям по средам и пятницам с 12:00 до 13:00. В спортивном комплексе «Триумф» (улица Габричевского, дом 1) группы работают по четвергам с 12:00 до 14:00.

Записаться на занятия можно в любое время при наличии свободных мест. Найти подходящую группу можно на портале «Московский спорт» в разделе «Сервисы». Оперативно узнавайте главные новости в официальных каналах города Москвы в мессенджерах MAX и «Телеграм».

Источник Ссылка