01.01.2026

Праздничные дни могут стать не только временем отдыха, но и источником стресса для семей. Особенно это актуально в больших семьях, где взрослые наслаждаются выходными, дети находятся дома на каникулах, а бабушки и дедушки приезжают в гости. О том, как сохранить гармонию и объединить представителей разных поколений, рассказала Наталья Курдюкова, эксперт Московского института психоанализа.

Суета, разные ожидания и предпочтения могут нарушить спокойствие в семье в период новогодних праздников. В такие моменты представители старшего поколения могут стать опорой и голосом разума. В этом году Московский институт психоанализа совместно с проектом «Московское долголетие» провел курс «Диалог поколений: услышать друг друга». Эксперты делились рекомендациями о том, как находить общий язык с младшими членами семьи, избегать конфликтов и эффективно общаться.

Наталья Курдюкова, один из разработчиков курса, отметила, что комфорт во время длительных праздников — это не идеальная картинка из фильмов. «Стремление к такому идеалу всегда чревато несоответствием. Комфортная атмосфера формируется, когда ничего не мешает членам семьи общаться и радоваться друг другу искренне», — подчеркнула она. Вместе с тем, планирование выходных не следует игнорировать. Напротив, заранее подобранные варианты досуга помогут избежать скуки и улучшить атмосферу в доме.

Специалист рекомендует заранее продумать совместное времяпрепровождение, учитывая колоссальный спектр возможностей, которые предлагает Москва — прогулки, выставки, музеи, театры и кинотеатры. «Важно обсуждать идеи с семьей и соотносить свои представления о праздниках с планами других. При этом стоит оставить каждому члену семьи пространство для личных интересов и спокойно относиться к возможным изменениям в планах», — добавила Курдюкова.

Семейные традиции играют ключевую роль в укреплении связей между поколениями и создании ощущения принадлежности. Регулярные совместные мероприятия, такие как приготовление особенных блюд или обмен подарками, помогают создать атмосферу тепла и любви. Например, можно вместе написать письмо себе в будущее на Новый год и распечатать его через год, или за праздничным ужином обсудить, чему научил предыдущий год. Такие традиции становятся опорой в трудные времена и напоминают о важности семьи.

Источник Ссылка