27.06.2025

С июня по сентябрь москвичи и гости столицы могут присоединиться к танцевальным тренировкам в рамках проекта «Лето в Москве». Участники смогут заниматься зумбой и танцевальным миксом на 66 площадках города, а также в онлайн-формате. Все занятия бесплатные и доступны для желающих.

Проект «Спортивные выходные» предлагает энергичные тренировки по зумбе, которые помогают людям активизироваться и получать удовольствие от движения. Ольга Мальцева, тренер по танцам, отметила, что занятия привлекают людей, которые приходят, общаются и занимаются вместе под руководством профессиональных инструкторов. Каждая тренировка длится 60 минут и подходит для участников с любым уровнем физической подготовки.

Тренировки по зумбе проходят под ритмы латиноамериканской музыки, сочетая аэробику и танец. Программа адаптирована для начинающих и опытных участников, акцент делается на удовольствии от движения. Занятия развивают выносливость, координацию и артистичность. Танцевальные занятия по зумбе проводятся на крышах 12 районных центров «Место встречи» дважды в неделю — по понедельникам и субботам. Для участия необходимо предварительно записаться на сайте.

В рамках «Спортивных выходных» также проводятся танцевальные микс-тренировки, которые включают элементы хип-хопа, самбы, бачаты и джаз-фанка. За сезон состоится более 810 занятий, а каждое занятие эквивалентно пяти тысячам шагов и позволяет сжечь около 400 килокалорий. Некоторые тренировки проходят в уникальных местах, таких как усадьбы Михалково и Воронцово, а также в музеях-заповедниках «Царицыно» и «Коломенское».

Наиболее популярные площадки среди любителей танцев расположены в Царицыне, Митине, на ВДНХ и Северном речном вокзале. Для удобства участников занятия также доступны в онлайн-формате — архив записей тренировок можно найти на сайте. Проект «Лето в Москве» объединяет самые яркие мероприятия столицы, предлагая множество бесплатных благотворительных, культурных и спортивных событий. В этом году проект проводится во второй раз и обещает быть более насыщенным, добавляя новые оригинальные мероприятия к традиционным фестивалям.

Источник Ссылка